先日、ポスチュアウォーキングの講座に参加してきました。
KIMIKOさんが提唱しているウォーキング法で、
個人的には デュークさんとKIMIKOさんは
2大 ウォーキンググスタイリストだと思っています。
お2人とも 単に格好いい歩き方を教えているのではなく
スピリチャルな要素や生き方についても
触れているのが素敵です
それらを伝えるための道具として
ウォーキングが存在しているような印象を受けます。
先日はKIMIKOさんご本人ではないのですが
お弟子さんが指導してくれました。
短い時間内に いろいろなことを伝えてくれたのですが・・・
一足飛びにキレイとかハッピーを目指すのではなく
その過程を大切に
今ある自分のからだを大事に
ひとつひとつの筋肉に意識を向けて。。。
そういうことを 一生懸命に語ってくれたことが 心に残っています。
やはり なんであっても、根底にあるものは追求するほど
同じものになってゆくのかもしれませんね
春はウォーキングにも最適な季節。
いつもよりも ほんの少し大またで歩いてみるのも
股関節が伸ばされるので お勧めです♪